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40代の転職で後悔しないために今すぐやるべき準備とは?〜「思いつき転職」で失敗しないための3つのポイント〜

2025.6.10
コラム

はじめに

「今の仕事に限界を感じている」
「年齢的にも、これが最後の転職かもしれない」
「でも転職して後悔したらどうしよう…」

40代で転職を考えると、こんな不安は誰にでもありますよね。
家族のことや生活のこと、そしてキャリアの折り返し地点ということで、どうしても慎重になります。

実は、40代の転職で「失敗した」と感じる人は少なくありません。
でも、きちんと準備さえすれば、満足のいく転職は十分可能なんです。

そこで今回は、40代で後悔しない転職をするために、
今すぐ始めてほしい「3つの準備」を事例と一緒に紹介します。


40代転職でよくある後悔って?

転職後に「こんなはずじゃなかった…」と思うことはよくあります。例えば、

  • 年収は上がったけど、仕事が忙しすぎて体がもたない
  • 職場の人間関係がギスギスしていて馴染めない
  • 今までの経験が活かせず、毎日が苦痛
  • 会社の将来性が不安で、また転職を考えてしまう

こうした後悔は、多くの場合、転職前に確認しておけば避けられたもの
つまり、準備不足が原因なんです。


後悔しないために今すぐやるべき3つの準備

それでは、具体的にどんな準備をすればいいか。ポイントは3つです。


1. 自分の「市場価値」を知る

まずは自分のキャリアが、今の転職市場でどれくらいの価値があるのかを知りましょう。

40代になると、役職や年収もあるので「自分は評価されているはず」と思いがちですが、実際は違うことも多いです。

事例

45歳の営業マネージャーAさんは、年収750万円で転職すると800万円は狙えると思っていました。
でも転職エージェントに相談すると、同じ業界での求人は500〜600万円台が多いことが判明。
そこで、自分の強みを見直し、新規開拓力をアピールした結果、希望に近い条件で転職できました。


2. 転職の「軸」をはっきりさせる

次に大事なのは、「なぜ転職したいのか」「転職で何を大切にしたいのか」をはっきりさせること。

年収?働きやすさ?仕事内容?勤務地?
全部を叶えるのは難しいので、何を優先するか決めておきましょう。

事例

42歳のBさんは、職場の空気が合わないのが理由で転職。
軸が曖昧で色んな求人に応募しましたが、結局2社に内定後どちらもミスマッチを感じてしまいました。
軸を整理し直し「家族との時間を大事にしたい」と決めてからは、リモート勤務OKの会社に転職し満足しています。


3. リアルな情報を集める

求人票や会社のホームページだけでは、実際の職場の雰囲気はわかりません。
転職後にギャップを感じないためにも、できるだけリアルな声を集めましょう。

  • 転職エージェントに現場の話を聞く
  • 同じ業界の知人に評判を尋ねる
  • SNSや口コミサイトをチェックする

事例

47歳のCさんは、成長ベンチャーに興味を持ちましたが、エージェント経由で社内の厳しい実態を知り辞退。
その後、別の会社でミドル層を歓迎する環境を見つけ、無理なく働けています。


40代転職のありがちな失敗とその回避策

  • 焦って辞める
    → 準備が足りないとミスマッチのリスク大。辞める前に情報収集を。
  • 求人票だけで判断する
    → 条件だけで決めず、面接で社風や働き方をしっかり確認。
  • 過去の実績だけに頼る
    → 今後何ができるかをアピールしよう。

まとめ

40代の転職は、経験や年齢が武器になる反面、準備不足だと失敗しやすい。
だからこそ、準備に時間をかけて、じっくり進めることが大切です。


今すぐできる3つの準備

  1. 市場価値を知る
  2. 転職の軸を決める
  3. リアルな情報を集める

おわりに

40代の転職は「最後のチャンス」ではなく、むしろ「新しいスタート」です。
焦らず準備をしっかりして、自分に合った職場を見つけましょう。

準備した人から、うまくいく時代です。


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