上司との相性が悪いと感じたら？転職を考えるタイミング
はじめに
仕事をするうえで、上司との関係は避けて通れません。
仕事内容がどれだけ良くても、人間関係がこじれるとストレスは一気に増えます。
「上司と合わない」と感じたとき、すぐに転職すべきなのか、それとも我慢すべきなのか——迷う人は多いです。
この記事では、上司との相性が悪いときに転職を考えるタイミングと、判断のヒント、実際の事例をご紹介します。
1. 相性が悪いサイン
ただの「好き嫌い」ではなく、仕事に支障が出るレベルの不一致がポイントです。
1-1. 話がかみ合わない
- 指示が曖昧で何度確認しても怒られる
- 意見を出しても否定される
- 報告や相談をしても無視される
事例
30代男性・営業職
新任の上司から「そんなこと聞いてない」と何度も怒鳴られた。メールで残しても「関係ない」と取り合わない。業務の方向性もコロコロ変わり、成果も評価されなかった。半年後、心身ともに限界を感じて転職。
1-2. 評価が不公平
- 成果を出しても評価されない
- 特定の部下だけをひいきする
- 自分の功績を横取りされる
事例
40代女性・企画職
大型プロジェクトを成功させたが、上司が手柄を独占。細かなミスは全て部下の責任にされた。他部署からは評価されていたが、人事評価は最低。1年耐えたが、昇進の道が閉ざされたと感じて転職。
1-3. ハラスメントの疑い
- 暴言や過度な叱責
- 無視や人格否定
- 不適切な発言や接触
我慢は不要です。
証拠を残し、社内窓口や外部機関に相談。改善されない場合は、早めに転職を検討しましょう。
2. 転職を考えるタイミング
「合わない＝即転職」ではありません。
感情で動くと、同じ問題を繰り返す可能性があります。
2-1. 改善を試してから
- 口頭→メールなど伝え方を変える
- 上司のやり方に合わせる
- 第三者に間を取り持ってもらう
事例
20代男性・総務職
上司が細かすぎて報告資料の修正を何度も求められた。苛立ったが「形式重視」と割り切り、フォーマットを統一。指摘は激減し、転職は不要に。
2-2. 改善が見込めないとき
3〜6カ月試しても変化がない場合は、長期的に続けるのは難しいサイン。
- 健康を害している（不眠、胃痛など）
- スキルが伸びず、評価もされない
- 会社全体の風土が合わない
2-3. 市場価値が下がる前に
成果が出せない期間が長引くと、経歴にも影響します。
年齢や求人動向も考慮し、早めに情報収集と準備を。
3. 動く前にやること
3-1. キャリアの棚卸し
- 実績やスキルを整理
- 数字や成果で説明できる形にする
- 「自分は何ができる人材か」を明確に
3-2. 転職理由を前向きに
面接で「上司と合わなかった」とは言わない。
- NG：「上司と折り合いが悪くて…」
- OK：「より裁量のある環境で経験を活かしたい」
3-3. 情報収集
- 求人や市場動向を調べる
- 口コミサイトで社風を確認
- 在職中に複数社を比較
4. まとめ
上司との相性問題は、多くの人が経験します。
大事なのは感情ではなく事実で判断すること。
- 改善策を試す
- 健康やキャリアへの影響を確認
- 市場価値が下がる前に動く
準備を整えてから行動すれば、次の職場では良好な人間関係を築ける可能性が高まります。